SEP(自尊感情回復プログラム)
【ファシリテーター】長浜 真穂
●SEPは「認知行動療法」をベースにした、グループによる心理トレーニングです。
●SEPでは、過去のつらい体験によって身についた心のくせ、「考え方のかたより」のパターンを見つけて修正していきます。
●SEPを学習すると、ものの見方が変わり、気分がラクになり、気持ちが落ち着きます。
●一度学習すれば、今後は自分自身で活用できるので、とてもおトクなプログラムです。
●自分を好きになりたい方、気持ちを安定させたい方、子どもとの良い関係づくりや職場でのトラブルを回避したい方、生き方を変えるチャンスです。
●わからないことは何でも相談してください。