SEP（自尊感情回復プログラム）

【ファシリテーター】長浜　真穂

●ＳＥＰは「認知行動療法」をベースにした、グループによる心理トレーニングです。

●ＳＥＰでは、過去のつらい体験によって身についた心のくせ、「考え方のかたより」のパターンを見つけて修正していきます。

●ＳＥＰを学習すると、ものの見方が変わり、気分がラクになり、気持ちが落ち着きます。

●一度学習すれば、今後は自分自身で活用できるので、とてもおトクなプログラムです。

●自分を好きになりたい方、気持ちを安定させたい方、子どもとの良い関係づくりや職場でのトラブルを回避したい方、生き方を変えるチャンスです。

●わからないことは何でも相談してください。